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O mercado global dos suplementos alimentares tem ganhado cada vez mais espaço e reconhecimento. Antigamente achava-se que os suplementos eram apropriados apenas para esportistas de alto rendimento para completar a dieta, no entanto, esses produtos vão muito além disso, contendo diversas outras finalidades e sendo importante no dia a dia de qualquer pessoa. Nesse artigo vamos entender um pouco melhor sobre a importância dos suplementos para a qualidade de vida. Todo ser humano, seja atleta ou não, possui uma necessidade nutricional para que o organismo funcione adequadamente, o que pode variar para cada indivíduo. Segundo estudos desenvolvidos pela FNB — Food and Nutrition Board, foi possível identificar uma tabela nutricional, nomeada de RDA, com recomendações capazes de suprir as necessidades diárias da maioria dos indivíduos. Para seguir essa tabela, é necessário manter uma alimentação balanceada com todos os nutrientes necessários, o que muitas vezes não acontece para a maioria das pessoas. Dentro desse contexto, entra a importância da suplementação alimentar, capaz de prover os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Pessoas com uma rotina corrida, acabam não dedicando tempo suficiente para uma alimentação adequada, o que reforça nesse caso a importância da suplementação. Além desse caso, para indivíduos que possuem geneticamente alguma carência de nutrientes, também é necessária a suplementação para o bom funcionamento do organismo. Segundo o nutricionista Maurício Silveira, os suplementos alimentares são essenciais para todos os indivíduos, para melhorar a qualidade de vida como um todo. “A suplementação pode alavancar o desempenho mental, retardar o envelhecimento e até mesmo ajudar na prevenção de doenças”, reforça o nutricionista. Visto esta colocação do nutricionista, é importante ressaltar todos os benefícios que a suplementação possui de forma geral. O uso deles pode promover maior disposição e energia para os compromissos do dia a dia, fortalecimento da imunidade, evitando doenças, combate ao envelhecimento e um melhor funcionamento do organismo como um todo.